Menú
Sota el títol «Viure la menopausa», la regidoria de Salut impulsa tres activitats els dies 15, 22 i 30 d'octubre per tractar aquesta etapa vital des de la salut, l'alimentació, el benestar i l'humor.
L'Ajuntament de Roda de Ter, a través de la Regidoria de Salut, organitza aquest octubre el Cicle de Salut 2026, amb el títol «Viure la menopausa». La iniciativa coincideix amb dues dates assenyalades del calendari de salut: el Dia Mundial de la Menopausa, el 18 d'octubre, i el Dia Mundial de l'Osteoporosi, el 20 d'octubre.
El cicle inclou tres activitats que tindran lloc els dies 15, 22 i 30 d'octubre, amb l'objectiu d'oferir informació rigorosa, compartir experiències i contribuir a trencar els tabús que encara envolten la menopausa.
La regidora de Salut, Yolanda Tristancho, explica que la iniciativa neix de la voluntat de donar visibilitat a una etapa de la vida de les dones que «encara està envoltada de silencis, prejudicis i desinformació». Tristancho destaca que la menopausa comporta canvis hormonals que poden afectar tant la salut física com el benestar emocional i la percepció que les dones tenen d'elles mateixes.
La regidora defensa, però, que aquesta etapa també es pot viure com una oportunitat: «Pot ser un moment de renaixement, una oportunitat per redescobrir el nostre cos, revisar els nostres hàbits i gaudir de tot allò positiu que ens pot aportar aquest període».
Amb aquesta mirada, la Regidoria de Salut ha preparat tres propostes complementàries que combinen coneixement mèdic, hàbits saludables i humor.
La primera activitat tindrà lloc el dijous 15 d'octubre, a les 18 h, a la Sala Polivalent de la Biblioteca Bac de Roda.
Sota el títol «Menopausa: sí, la teràpia hormonal és segura», la doctora Elisa Llurba conversarà amb la doctora Julita Oliveras sobre la menopausa, els canvis que experimenta el cos de les dones i les opcions per millorar el benestar durant aquesta etapa.
La doctora Llurba presentarà el seu llibre Menopausa en positiu, en què proposa un mètode de nou setmanes per comprendre els canvis del cos i incorporar progressivament hàbits relacionats amb l'alimentació, l'activitat física, el descans i el benestar emocional.
Per la seva banda, la doctora Julita Oliveras, que moderarà la conversa, abordarà la prevenció de l'osteoporosi i explicarà aspectes de la recerca que s'està desenvolupant en aquest àmbit.
L'activitat és gratuïta.
La segona proposta se celebrarà el dijous 22 d'octubre, a les 19 h, també a la Sala Polivalent de la Biblioteca Bac de Roda.
El taller «Alimentació i benestar en la menopausa», a càrrec de Laia Jordà, oferirà eines per conèixer com l'alimentació pot contribuir al benestar durant la perimenopausa i la menopausa.
Tristancho remarca que sovint es relaciona la menopausa únicament amb els fogots, quan en realitat pot comportar altres símptomes i canvis que moltes dones no identifiquen amb aquesta etapa. Per això, considera important facilitar informació que ajudi a comprendre millor què passa al cos i quins hàbits poden afavorir el benestar.
El taller és gratuït, però les places són limitades i cal inscripció prèvia a través del codi QR del cartell o del web municipal. El termini d'inscripció finalitza el 20 d'octubre. Per inscripcions al taller: CLIQUEU AQUÍ.
La tercera i última activitat tindrà lloc el divendres 30 d'octubre, a les 21 h, al Teatre Eliseu de Roda de Ter.
Es tracta de l'obra «Me no pausa: humor i fogots», de Montse Galobardes, de la companyia Anigami, una proposta teatral que aborda la menopausa des d'una mirada aguda, quotidiana i humorística.
L'espectacle planteja situacions amb les quals moltes dones es poden sentir identificades i convida a reconèixer, des de l'humor, experiències i canvis que sovint s'atribueixen exclusivament a l'edat.
La regidora considera que acabar el cicle amb una proposta teatral és una bona manera de normalitzar aquesta etapa i compartir vivències: «Quan escoltes altres dones que estan passant pel mateix que tu, t'adones que no estàs sola. Compartir aquestes experiències ens pot ajudar a trobar eines per viure millor aquesta etapa».
Les entrades tenen un preu de 5 euros i es poden adquirir a través del web del Teatre Eliseu. Per comprar les entrades: CLIQUEU AQUÍ.
Més enllà de les tres activitats programades, el Cicle de Salut «Viure la menopausa» vol contribuir a generar espais de conversa i reflexió sobre una etapa que, malgrat formar part del procés vital de moltes dones, encara costa abordar obertament.
Yolanda Tristancho destaca la importància de parlar-ne amb naturalitat, compartir experiències i disposar d'informació que permeti afrontar els canvis amb més coneixement i confiança.
Amb aquest nou cicle, la Regidoria de Salut de l'Ajuntament de Roda de Ter reafirma el seu compromís amb la promoció de la salut i el benestar de la ciutadania, posant enguany el focus en la salut de les dones durant la menopausa.
